19 января православные верующие отмечают праздник Крещения Господня, или Богоявления. В этот день принято купаться в проруби, хотя с церковной точки зрения обязательным в Крещение является лишь посещение богослужения в этот день. Важно участие верующих в освящении воды, в молитве, купание же — традиция факультативная. А специалисты разъясняют, что для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих хронические заболевания, а также лиц с признаками простуды, — купание в ледяной проруби абсолютно противопоказано.
«Такое купание не стоит рассматривать как закаливание. Водные закаливания нужно начинать летом. Они подразумевают постепенность, непрерывность, общедоступность. Ледяное купание раз в году не соответствует ни одному этому пункту. Для неподготовленных людей все это довольно опасно», — напомнил главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.
К абсолютным противопоказаниям для купания в проруби относят:
• Любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек
• Заболевания сердца и сосудов, в том числе перенесенные инсульты и инфаркты
• Болезни опорно-двигательного аппарата
• Даже незначительные заболевания лёгких и бронхов
• Любые лихорадочные состояния
• Любые недомогания
• Кожные заболевания
Также купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин.
«Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма. Если есть слабое место - перенесенное заболевание или хроническая болезнь, - то погружение в прорубь может привести к серьезным осложнениям», — подчеркнул Александр Муравец.
Всем, кто все же практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, медработники рекомендуют соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить здоровью.
«Если уж есть твердое решение окунуться в прорубь, то необходимо это делать только в специально подготовленных местах. Также надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, причем такой одежды должно быть несколько слоев. За час-полтора надо плотно поесть, и обязательно взять с собой термос с горячим чаем и заряженный мобильный телефон. Категорически не рекомендую погружаться с головой, это вдвойне опасно! И важно помнить: алкоголь и переохлаждение недопустимы. Алкоголь на морозе убивает. Человек может получить серьезные повреждения внутренних органов, усугубит свое состояние и к тому же потеряет контроль над собой. А это очень опасно», — рассказал Александр Владимирович.
